دستگاه پارالل

این دستگاه برای افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات قفسه سینه، پشت و شکم طراحی می‌شود.

طریقه استفاده از این دستگاه به این صورت است که باید میله‌ها را با دو دست گرفته. بدن را با بازوها نگه دارین و سپس بدن را از محل مفاصل شانه بچرخانید یا آرنج را خم کنید و بازو را به سمت پایین بکشید.